Сегодня решил сделать первый пост блога о том, как легко можно начать тренироваться у себя дома даже без штанги или гантелей.

Иными словами не имея под рукой вообще ничего из спортивных снарядов.

Я думаю, что эта тема актуальна всегда, какой бы год сейчас не стоял.

Я подготовил для вас миникурс на эту тему. Нажмите сюда, чтобы его открыть.